Het Yoga Pad HOME    YOGA    AANBOD    BLOG    PRAKTISCH    CONTACT
         
    Je bent hier: Het Yogapad - Aanbod - Hatha Yoga      
   

Hatha Yoga

   
   
Hatha Yoga is een klassieke vorm van yoga waarin een evenwicht tussen inspanning en ontspanning centraal staat. Ha betekent zon, tha maan en yoga betekent ‘datgene dat verbindt of verenigt’. De zon en de maan staan symbool voor de polariteiten in de mens en hatha yoga brengt deze polariteiten in balans, zoals geest en lichaam, gevoel en verstand en spanning en ontspanning. Dit doen we met behulp van lichaamshoudingen (asana), ademhalingsoefeningen (pranayama) en meditatie. Dynamische en statische houdingen wisselen elkaar af. De les biedt rust, maar ook inspanning en uitdaging.

De les is geschikt voor zowel beginners en gevorderden. De les wordt gegeven in kleine groepen waardoor er ruimte is voor persoonlijke aandacht.
 
     
     
   

 

 

               
    Icoon  HET YOGA PAD Het Laantje 45 4124 BD Hagestein
E annerie@hetyogapad.nl  T 06-26 812 816
Webdesign:
Devaca - Creative Support